FÖRDEL ATT VARA OPTIMIST
läs hela artikeln HÄR

TESTA DIN OPTIMISM
Den här testen kallas LOT-R, The Life Orientation Test och används i forskningen för att mäta optimism.
INSTRUKTION:
Var så ärlig du kan i dina svar. Försök att inte låta svaret på en fråga påverka svaret på en annan. Det finns inga rätt eller felaktiga svar. Svara som du känner inte som man bord.
0= Stämmer helt
1= Stämmer delvis.
2= Varken stämmer eller inte stämmer.
3= Stämmer inte så bra.
4= Stämmer inte alls.

1. När situationen är osäker, så brukar jag tro att det ska gå bra.
2. Det är lätt för mig att koppla av.
3. Om något kan bli fel så blir det det.
4. Jag trivs verkligen med mina vänner.
6. Det är viktigt för mig att ha mycket att göra.
7. Jag tror nästan aldrig att saker och ting kommer att gå min väg.
8. Jag blir inte så lätt upprörd.
9. Jag tror sällan att något bra ska hända mig.
10. Generellt tror jag att fler bra saker än dålig kommer att hända mig.

Ta bort frågorna 2, 5, 6 och 8.
Räkna först tvärtom på punkt 3, 7 och 9, dvs om du fått 0 så räkar du 4, 1=3, 2=2, 3=1 och 4=0
Summera 1, 3, 4, 7, 9 och 10.